من أجل صحة أفضل ونشاط دائم؛ توصى منظمة الصحة العالمية بألا يكون عدد الخطوات التي يقوم بها المستخدم يوميا لا تقل عن 10000 خطوة في اليوم؛ إن من يحافظون على هذا الرقم يوميا يصنفون على أنهم أشخاص نشطون.